Всем 👋
Адская неделя по Спартански.
День 4.
Утренние практики были выполнены по графику + понял как верно визуализировать.
Вечером была работа со страхами, а точнее с одним из них. Как выяснилось, во время проработки, этого страха у меня почти не осталось (во время данной практики даже пульс не учащался), я был искренне и приятно удивлен и почувствовал некое внутреннее освобождение. Все же есть некоторое сомнение, что не все условия были соблюдены и поэтому я повторю эту проработку снова. Да и вообще рекомендую всем избавляться от этих "цепей", которых на самом деле нет и они у нас только в голове ☝
Ночью не спал, до 5 утра. Продуктивной эту ночь я бы не назвал, т.к. не было четкого плана действий (проблемы у меня с планированием), но и просто так не валялся тоже, был в движении. В 5 утра позволил себе полежать 5 минут и "отрубился" на 2 часа и проспал свои утренние практики 😔 (потом еще поспал 2 часа). В будущем обязательно повторю данную практику (1,5 сутки без сна), четко все распланировав. Для правильного выполнения этой практики должно неукоснительно соблюдаться одно из условий Адской недели - ложиться спать ежедневно не позже 10 часов, которое я не соблюдал.
Движемся далее 💪💪💪💪💪
#СпартаКазахстан #АдскаяНеделяПоСпартански #МагияУтраНаПределе